1 - Ar Puro
Respirar o ar da melhor qualidade possível e respirar corretamente, trás benefícios para todo o corpo.
2 - Luz Solar
Na hora certa a luz solar, só trás benefícios ao organismo. Ela fixa a vitamina D, purifica ambientes, aumenta a absorção de cálcio e ajuda no equilíbrio psicológico.
3 - Água Pura
Três quartos da nossa constituição corporal é de água. Além de alimentar, a água ajuda no processo de purificação.
4 - Temperança
Significa absteer-se do que é ruim, e fazzer uso moderado do que é bom. Isto se aplica aos hábitos de vida.
5 - Exercícios Físicos
A máquina que não se movimenta, enferruja. Quando o corpo entra em movimento, todo o organismo vai obter ganhos.
6 - Repouso
O repouso é fonte que revitaliza. Em cada 24 horas o organismo precisa de 7 ou 8 horas de sono.
7 - Alimentação
Uma alimentação natural, variada, balanceada e rica em nutrientes, faz maravilhas ao corpo.
8 - Confiança no poder de Deus
A fé em Deus e a confiança em seu poder, faz com que o ser humano vença desafios e supere dificuldades inimagináveis.
Fonte: Rede Adventista Internacional de Saúde. Hospital Adventista São Paulo. Edição Especial.
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