Os Sintomas físicos mais comuns:
a) Dor de barriga
b) Psoríase
c) Queda de cabelo
d) Placas vermelhas pelo corpo
e) Vômitos
f) Dor de cabeça na parte superior do crânio
g) Sudorese
h) Tremor nas extremidades
Sintomas de Comportamento:
a) Preocupa-se demais com os pais
b) Tem medo de ficar doente
c) Teme que algo ruim aconteça
d) Não dorme sozinho
e) Evita ir à festa de amigos
f) Tem ciúmes dos poucos amigos
g) Sofre quando os pais vão trabalhar
h) Pergunta o tempo todo sobre um evento
i) Evita conflitos
COMO OS PAIS PODEM AJUDAR?
O Mundo pode ser repleto de ameaças, reais e imaginárias. Abaixo, alguns modos de atenuar seu impacto nas crianças:
a) Não subestimes a preocupação:
Dizer a seu filho que seus pensamentos não deve se preocupar pode fazê-lo se sentir culpado por estar ansioso. Encoraje-o a compartilhar suas emoções e seus pensamentos.
b) Ouça:
Deixe claro que ele pode contar com você. Mas não o force a se abrir, se ele não tiver vontade.
c) Divirta-se:
Brinque, leia para ele ou apenas ofereça colo.
d) Leve para fora:
Exercícios físicos funcionam para melhorar o humor. Estimule-o a fazer isso. Mesmo uma simples caminhada ao ar livre pode ajudar a mudar perspectivas.
e) Mantenha a rotina:
A rotina – regularidade na hora de dormir, comer, brincar, estudar – traz segurança psicológica.
f) Cuide da saúde:
Comer direito e dormir bem ajudam a prevenir doenças, que costumam afetar o humor das criança
g) Simplifique:
Música, esportes, dança, aula de inglês são atividades excelentes. Mas o excesso delas leva ao estresse.
h) Proteja:
O noticiário pode estar repleto de fatos que provocam medos e ansiedade, como desastres naturais, crimes, conflitos. Limite a exposição da criança.
i) Dê o exemplo:
É praticamente impossível banir o estresse de nossa vida, mas é possível tornar-se a casa um lugar tranquilo e pacífico, onde as crianças se sintam seguras e confortáveis.
Fonte: Revista Época. 7 de fevereiro/2011. P. 67
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